높은 스마트폰 의존성, 인천일자목치료

 

 

지난해 4월 한 달간 집계된 국내 50대 이상 스마트폰 사용자의 유튜브 시청시간은 총 101억 분으로 전 연령층을 통틀어 가장 길었다고 하는데요. 우리는 보통 젊은 이들이들의 사용이 대부분일거라 생각하지만 생각보다 50대 이상이 스마트폰을 통해 영상이나 메신저 사용, 디지털 정보 획득 등을 목적으로 사용량이 높은 편이며 실제로 이러한 생활로 자존감이 높고 삶의 만족도에도 긍정적인 영향을 미친다는 논문이 발표되었다고 합니다.

 

중장년층의 스마트폰 사용 증가에 따른 긍정적인 효과는 누구나 다 알고 있지만 그럴수록 쉽게 간과하는 부분도 있습니다. 바로 과사용인데요. 잦은 스마트폰 사용으로 인해 근골격계 질환도 큰 문제로 자리잡고 있는데 특히 일자목증후군과 같은 질환에 노출이 되기 쉽습니다.

 

 

 

 

보통 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 사용할 때는 자연스럽게 고개를 푹 숙이게 되는데 이는 목에 상당한 부담을 주며 구부정한 자세로 앞으로 쏠린 머리를 지탱하기 위해 경추와 주변 근육, 인대에 큰 부하가 걸리기 쉽습니다.

 

본래 경추, 즉 척추 중 목 부근의 뼈는 C자형의 커브여야 정상이지만 잘못된 자세가 장시간 지속되면 커브가 점점 펴진 상태로 굳어지게 되는데 이러한 일자 형태는 외부의 충격을 흡수하지 못해 머리의 하중이 경추에 가해지고 이로 인해 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 해주는 디스크까지 손상을 입게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

- 목부터 어깨, 팔까지 통증을 보인다

- 손 저림, 두통, 어지럼증, 눈 피로가 동반된다

- 목 주변 통증이 자주 나타난다

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위와 같이 일자목증후군 환자들은 대부분 산발적인 두통이나 어깨 결림이나 목 부근의 뻐근함을 주로 호소하게 됩니다. 만약 경추의 변화로 인해 디스크가 변형되면 뒤쪽의 척수 신경을 압박해 목과 어깨는 물론 팔과 손쪽으로도 저리거나 힘이 빠지는 증상과 더욱 악화되면 전신에 통증과 마비 증세가 나타날 수 있어 초기에 치료하는것이 중요합니다.

 

일자목, 거북목증후군은 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 생활습관병이다 보니 교정치료, 도수치료 등 비수술 치료를 통해 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

최근에는 통증 완화 및 체형 교정 효과를 보이는 도수치료를 통한 거북목증후군 비수술 치료가 주목받고 있습니다. 도수치료는 전문 도수치료사가 수기를 이용해 관절과 근육 통증을 완화시켜주고 기계적인 힘 없이 자세 교정, 체형 교정을 도와주는 치료입니다.

 

인천일자목치료 대찬병원에서는 척추센터 의료진이 환자 경추 손상 정도, 통증 강도, 과거 병력 등을 고려하여 치료 계획을 세우고 있습니다.

​도수치료 진행 시 병원 4층 250평 규모 스포츠 메디컬센터에 집중 치료 환경을 위해 조성한 1:1 도수치료실에서 시행하고 있습니다. 마취, 절개 등에 대한 부담이 없어 고령자, 만성질환 환자분들에게도 적용 가능한 치료입니다.