계양정형외과에서 추천하는 손목터널증후군 치료와 예방법 알고가자

손을 무리하게 사용할 시

'손목터널증후군'

수부질환 발병률 높아

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 일상생활을 하면서 손을 사용하는 일이 굉장히 많습니다. 물건을 집거나 들때, 옷을 입을 때, 식사할 때, 컴퓨터 및 스마트폰을 사용할 때 등 손은 우리 신체의 부위에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다.

 

특히 최근들어 손을 무리하게 사용하는 현대인들이 많이 늘면서 손목터널증후군과 같은 수부질환으로 고통을 호소하여 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있는 추세입니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군은 손가락의 주된 감각을 담당하는 정중신경이 손목 부위의 수근관을 통과할 때 다양한 원인으로 압박을 받으면서 발생하는 대표적인 수부질환입니다. 흔히 집안일을 많이 하는 가정주부나 컴퓨터 사용이 잦은 직장인 또는 손목 사용을 많이 하는 직종에 종사하는 분들에게 많이 나타나며 여성이 남성보다 5배 가량 발병률이 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군에 노출이 되면 손가락과 손바닥 부위가 저리고 타는 듯한 통증이 나타나게 되며 손 저림으로 운동기능이 저하되고 감각이상이 나타납니다. 또 증상이 지속되면 엄지 쪽 감각이 떨어져 엄지근육의 쇠약 및 위축이 발생하며 손목의 움직임이 부자연스럽고 운동마비 증세가 동반되기도 합니다.

 

 

 

 

▶ 손목터널증후군 증상이 의심되신다면, 팔렌테스트로 자가진단을!

 

팔렌테스트란? 양 손등을 맞대고 약 30-40초간 유지했을 때 찌릿찌릿한 통증이 있는지 확인해보는 진단법입니다. 더 자세한 사항은 아래의 영상을 통해 확인하세요.

 

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군은 증상이 가볍거나 근육의 위축이나 감각에 이상이 없다면 비수술 보존적 치료로 시행을 합니다. 그러나 보존적 치료로도 증상이 호전되지 않고 약 10개월 후에도 증상이 지속될 경우에는 관절내시경을 통해 간단히 치료를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

계양정형외과 대찬병원은 관절척추 질환의 비수술 치료를 위한 체계적인 시스템과 첨단 장비를 갖추어 환자분들에게 수준 높은 의료 서비스를 제공해드리기 위해 노력하고 있습니다.

 

 

약 250평 규모의 비수술 치료 및 재활 치료 시설인 '스포츠메디컬센터'는 다양한 운동 시설과 전문 재활운동치료사가 포진해있어 환자 상태에 따라 알맞은 1:1 치료를 진행하고 있습니다.

 

 

 

대찬병원 스포츠메디컬센터 1:1 도수치료실

 

 

 

손목터널증후군을 예방하기 위한 운동으로는 손바닥을 곧게 편 다음에 손목 관절을 뒤로 젖혀 펴주는 방법, 손바닥을 위호 곧게 편 다음 반대쪽 손을 이용하여 곧게 편 손바닥을 뒤로 젖혀주는 방법이 있습니다. 또한 손바닥을 부드럽게 눌러주는 마사지도 손목터널증후군에 좋은 예방법 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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인천 계양정형외과 대찬병원

 

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3번 출구 도보 5분