인천 아킬레스건염 뒤꿈치 통증의 원인

 

01 아킬레스건이란?

 

아킬레스건은 발뒤꿈치 윗부분의

굵은 힘줄로 발의 운동에 중요한 영향을 줍니다.

 

걷거나 달릴 때, 뛰어오를 때 발을 지면에서

밀어 올리는 강력한 힘을 내게 되는데요

아킬레스건은 무리한 운동을 하게될 경우

힘줄이 긴장되어 늘어지거나 파열될 수

있기 때문에 조심해야 합니다.

 

특히 요즘처럼 운동하기 좋은 날씨가

찾아오면서 활동량이 적던 분들이 갑자기

활동량이 많아질 경우 아킬레스건염이

발생할 수 있습니다.

 

02 아킬레스건염이란

 

인천 아킬레스건염은 발 뒤꿈치인 아킬레스건에

만성적인 통증과 부종이 발생하는 질환입니다.

아킬레스건은 뒤꿈치 뼈에서 종아리근육으로

연결되는 힘줄을 말하는데, 종아리 근육과 함께

발목의 족저굴 운동을 담당하며 보행시 추진력을

제공하는 역할을 합니다. 

 

그렇기 때문에 격렬한 스포츠 뿐 아니라

일상생활에서도 아킬레스건에 무리를 주기 쉬운데요

하이힐이나 플랫슈즈 착용을 즐기는 여성들에게

아킬레스 손상은 흔히 찾아볼 수 있는 질환이 되었습니다.

지나치게 높거나 충격을 흡수하지 못하는 신발이

아킬레스건의 긴장과 단축을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

03 아킬레스건염 증상

 

아킬레스건염에 염증이 발생하면 힘줄이 점점 붓고

통증을 느끼게 됩니다. 발뒤꿈치 위를 눌렀을 때

통증이 느껴지고 그 부위가 부어있거나 열이날 수

있습니다. 또한 평지를 걸을 때보다 오르막길이나

계단을 오를 때 통증이 심하고 발목의 움직임이

부자연스럽다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

04 아킬레스건 치료방법

 

냉찜질 및 휴식 등의 자가요법으로도 호전될 수

있지만 반복적인 증상이 발현되는 경우에는

자가치료보다 전문적인 치료가 필요합니다.

 신발교정,스트레칭, 주사치료, 초음파치료,

체외충격파치료, 물리치료, 운동교육 등

보존적 치료를 진행하면 치료에 도움이 됩니다.

 

하지만 보존적 치료를 시행해도 수 개월간

증상이 완화되지 않을 경우 손상, 파열부위나

퇴행된 건에 절제술 등 수술적 치료가

필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

05 아킬레스건 스트레칭

 

사진과 같이 아킬레스건 스트레칭을 자주 해주시면

인천 아킬레스건염을 예방할 수 있습니다.

운동 전 후 스트레칭은 꼭 해주셔야 효과적이며,

손상이 발생했을 때 증상을 그대로 방치하지 않고

대찬병원의 전문의와 상담을 통해 올바르게 치료해야

만성적인 아킬레스건염과 통증을 막을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

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