무릎연골판파열 썸네일형 리스트형 무릎연골판파열, 일상 속에서 갑자기 발생할 수 있습니다 최근 코로나로 인하여 밖에서 운동을 하지 못하고 집 안에서 운동을 하는 홈트레이닝이 유행하고 있습니다. 홈트레이닝을 하게 되면 자신의 신체를 정확하게 파악하지 못한 상태로 무리하게 운동을 할 수 있습니다. 그렇게 되면 부상 위험이 있는 부위는 어디일까요? 무릎입니다. 무릎 내부에는 반월상연골판이라는 부드러운 조직이 위치하고 있습니다. 가벼운 충격에도 파열될 수 있어 주의가 필요합니다. 반월상연골파열은 무릎 내부에서 충격을 흡수해 주는 쿠션 같은 역할을 하고 있습니다. 넙다리뼈와 정강뼈 고평부 사이에서 알파벳 C자형 반달 모양으로 위치하고 있습니다. 섬유연골성 조직으로 외면은 두껍지만 내면을 얇기 때문에 조심해야 합니다. 스포츠 활동을 가볍게 하는 것이 아닌 무리하게 하는 사람들에게 무릎연골판파열 발생.. 더보기 무릎연골판파열, 무리한 움직임이 손상을 부릅니다 무릎에 나타나는 손상의 원인은 다양합니다. 그중 대퇴골과 정강이뼈의 관절면 사이에 위치하는 반달 모양의 연골인 반월상연골판이 손상되면 무릎에 불편감이 계속될 수 있으며 자연적 치유가 어렵기 때문에 치료 시기를 놓쳐선 안됩니다. 반월상연골판이 손상되는 원인은 스포츠 손상이나 퇴행성 변화 등이 있습니다. 주로 젊은 층에서 운동을 하다가 반복되는 점프와 착지로 인해 축적된 미세 손상이나 과격한 운동으로 생기는 충돌 등으로 발생하기 쉽습니다. 또한 중년층에서는 연골판이 노화되면서 발생하기 쉬우며 주로 40-60대에서 발생합니다. 반월상연골판이 파열되면 통증과 함께 대부분 무릎을 굽혔다 폈다 하는 동작에서 불편함을 느끼게 됩니다. 또한 무릎이 불안정할 수 있으며 관절 내 물이 차는 느낌이 들거나 무릎 안에서 무언.. 더보기 이전 1 다음
