구월동 목통증 목디스크 방치는 이제 그만!

구월동 목통증 목디스크 방치는 이제 그만!

 

 

 

잦은 스마트폰, pc사용으로 인해 구월동 목통증을

호소하시는 분들이 많지만 목디스크의 원인에 대해

크게 인지하지 못하고 있어 방치하는 분들이 많습니다.

 

목디스크는 나이가 증가함에 따라 수분이 감소하면서

퇴행성 변화를 일으켜 탄력성을 상실하게 되어

추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 굳어진 수핵이

빠져나오게 되면서 발생하게 되는데요

외상에 의해 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

구월동 목통증이 시작되면 뒷목 및 어깨상부의

통증이 가장 흔하게 나타나게 됩니다.

목부분이 항상 뻐근하거나, 어깨와 뒷목이 자꾸

결리는 느낌이 나거나, 통증과 함께 두통이

동반되는 경우, 팔과 손이 저린 경우 중

2가지 이상이 해당된다면 대찬병원에 내원하여

정형외과전문의의 진단을 받은 후 초기에 목통증을

감소시키는 치료를 받는것이 옳습니다.

 

 

 

 

 

허리디스크의 경우에는 잘못된 자세가 큰 원인인데요

목디스크도 마찬가지 입니다.

 

허리디스크가 심해진 경우에는 다리, 발저림이 오지만

목디스크가 심해진 경웨는 목으로 인해 팔과, 손의저림이

올 수 있기 때문에 잘못된 자세는 매우 치명적입니다.

 

하지만 잘못된 자세를 바꾸면 나아질거라는 생각으로

방치할 경우 더욱 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

구월동 목통증이 발생하는 목디스크의 경우에는

초기에 병원을 빨리 방문하게 되면 대찬병원에서

보존적 치료인 도수치료, 운동치료, 주사치료로

충분히 통증을 감소시키고 증상호전이 가능합니다.

 

치료는 간단하게 진행되며, 대찬병원의 스포츠메디컬센터에서

전문 운동재활치료사들이 환자들의 상태와

증상에 맞는 알맞는 치료를 제공하게 됩니다.

 

 

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구월동 목통증 목디스크로 인해 비수술 치료를 받은 후에도

재발방지를 위해 올바른 생활습관을 유지하고 꾸준하게

목관리를 해주는것도 필요합니다. 컴퓨터 사용시에는

목에 무리가 가지 않게 모니터의 위치를 시선보다 높이

해주며, 장시간 스마트폰 사용시에는 반드시 20~30분

간격으로 목스트레칭을 해주는것이 좋습니다.

 

목 부위 근력강화를 위한 운동을 꾸준히 하는것도

예방효과가 높습니다^^