자신의 신체에 적합한 운동으로 무릎연골손상 예방하자

 

안녕하세요. 관절·척추 특화 대찬병원입니다. 

 

선선한 바람이 불기 시작하면서 무더위에 잠시 멈추었던 야외 활동을 즐기는 이들이 늘어나고 있습니다. 하지만 무리한 등산이나 스포츠 활동은 오히려 관절 건강을 해칠 우려가 있으며 특히 중년층은 무릎에 퇴행성 변화가 시작되는 시기이므로 무릎에 무리를 주는 활동을 하다 보면 쉽게 무릎연골손상으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

등산이나 스포츠 활동 중 가장 흔하게 발생하는 질환으로는 반월상연골파열이 있습니다. 평소에 운동을 거의 하지 않다가 근육이나 인대가 약해져 있는 상태라면 더욱더 주의가 필요합니다. 

 

 

 

 

무릎의 위뼈와 아래 뼈 사이에 있는 반달모양의 연골을 반월상 연골이라고 부르는데 무릎의 충격을 줄여주고 체중을 받쳐주는 역할을 하는 반월상연골이 외상, 과도한 사용 등으로 인해 파열되는 것을 반월상연골파열이라고 합니다. 주요 원인으로는 등산, 축구, 농구 등의 야외활동을 하던 중 무릎이 비틀리는 경우, 쪼그려 앉았다 일어나면서 갑자기 뚝 소리가 나는 경우, 달리다가 급하게 멈출 때 무릎이 받는 충격이 큰 상황에서 발생할 수 있습니다. 

 

 

 

 

반월상연골파열의 증상으로는 무릎이 힘없이 꺾이거나, 무릎이 심하게 붓고 '뚝,뚝'소리가 나거나, 무릎을 굽힐 때 통증이 심하며 무언가 걸리는 느낌이 난다면 파열을 의심해볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

대찬병원에서는 무릎연골손상을 정확하게 진단하기 위해 1차적으로 전문의가 촉진을 통해 증상을 확인한 후 MRI를 통해 파열 부위의 크기와 모양을 확인합니다. 그 후 MRI를 통해 확인된 환부를 관절내시경을 통해 진단과 동시에 치료를 진행하게 됩니다.

 

 

 

 

관절내시경 수술이란 손상 및 통증이 있는 부위에 1cm 정도의 작은 구멍을 낸 후 미세한 크기의 초소형 카메라가 장착된 내시경을 삽입하여 진단과 치료를 동시에 진행하는 수술 방법입니다.

 

 

 

 

수술 절개 부위가 작아 흉터나 통증이 거의 없어 회복이 빠르며 출혈이나 감염의 위험이 적어 고령자나 만성질환 환자도 부담 없이 치료가 가능합니다. 

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대찬병원은 수술 도중 발생할 수 있는 감염 위험을 최소화하기 위한 무균 수술실을 조성하였습니다. 무균 수술실은 헤파필터, 라미나 플로우, 양압 등 고도청결 시스템이 구축되어 있어 외부로부터 유입되는 미세먼지 및 세균을 완벽하게 차단하여 감염이나 합병증 예방에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

수술 후에는 일정 기간 재활치료를 통해 무릎의 가동성 범위를 늘려주고 기능을 회복시켜야 합니다. 대찬병원의 재활치료센터인 스포츠메디컬센터는 약 250평의 넓은 규모를 자랑하며 전문 운동시설이 완비되어 있고 전문 재활치료사가 다수 포진하여 환자의 회복 속도에 따른 1:1 치료가 가능합니다.

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대찬병원 스포츠메디컬센터 전경

 

 

반월상연골판 파열은 많은 분들이 단순하게 스포츠를 즐기다 생긴 타박상으로 생각하고 방치하여 무릎연골손상이 심해진 후 병원을 찾는 환자들이 많습니다. 반월상연골판 파열 같은 무릎연골손상이 의심된다면 반드시 병원을 방문해 전문의를 통해 정확한 진단과 자신의 상태에 적합한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

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