뒷목이뻐근한이유, 혹시 나도 목디스크?

 

뒷목이 뻐근하고 어지럼증까지?

 

지하철이나 버스 등 대중교통을 이용할 때 고개를 숙이고 목을 앞으로 쭉 내민 자세로 스마트폰을 들여다보는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 장시간 동안 이렇게 잘못된 자세가 반복되다 보면 목디스크를 불러올 가능성이 높아지게 되므로 각별히 주의해야 합니다.

 

 

 

 

목디스크는 경추 뼈 사이사이에 위치한 물렁뼈 조직인 디스크가 제자리에서 빠져나와 주변 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 목디스크는 거북목증후군이 악화되어 발생되는 질환이기도 합니다.

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목디스크 주요 증상, 자가진단해보세요!

▶ 목덜미가 뻣뻣하고 어깨가 자꾸 결린다

▶ 팔과 손이 자주 저리며 통증이 발생한다

▶ 두통이 발생하며 눈까지 쉽게 피로해진다

▶ 어깨 근육이 뭉치며 빈혈이 발생한다

▶ 옆에서 보면 목이 어깨보다 앞으로 빠져나와 있다

▶ 등이 굽어있다

 

 

대찬병원에서는 이학적 검사, 신경학적 검사, X-Ray 촬영을 먼저 진행한 결과, 디스크가 의심되면 CT, MRI를 촬영하여 정확한 손상 부위를 확인할 수 있습니다. 대찬병원은 환자의 질환을 정밀히 진단하여 디스크가 어느 정도 탈출되었는지, 과거 병력은 없는지 등을 종합적으로 고려하여 1:1 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.

 

 

 

​대찬병원에서는 목디스크 초기 단계인 경우, 약물치료, 물리치료, 목 운동 등 비수술 보존 치료를 진행하여 증상을 호전시킬 수 있습니다. 꾸준한 보존 치료로도 증상이 개선되지 않는다면 신경차단술이나 신경 성형술 등 비수술 치료를 진행하게 됩니다.

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목디스크를 치료하는 대표적인 비수술 요법 신경차단술은 병변 부위를 최소로 절개하여 특수 카테터 2mm의 작은 관을 삽입하고, 영상증폭장치 C-arm을 사용하여 신경가지를 찾아 특수 약물을 주입하여 신경을 압박하고 있는 디스크를 분리시키는 치료방법입니다.

 

 

 

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신경차단술은 최소의 크기로 절개하여 주변 조직, 근육 손상, 흉터, 통증이 적으며 빠른 회복이 가능합니다. 시술 시간도 짧아서 시간 여유가 부족한 직장인들도 치료받을 수 있으며 1회만 시술해도 통증이 개선효과를 보입니다.

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목디스크는 잘못된 생활습관으로 발병하는 경우가 많기 때문에 평소 바른 생활습관을 유지할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 목디스크를 예방하려면 의자에 장시간 동안 앉아있어야 할 경우 등받이에 허리와 엉덩이가 모두 밀착될 수 있도록 해야 하며, 허리를 구부정하지 않도록 펴야 하고 스마트폰이나 PC를 사용할 때는 목을 앞으로 쭉 빼지 않도록 주의해야 합니다. 목 스트레칭을 틈틈이 하여 목 근육을 풀어주는 것도 좋습니다.