뒷목과 어깨가 자주 결린다면? 부평도수치료로 일자목 치료
오래 앉아서 생활하는 사무직이나 컴퓨터 모니터, 핸드폰을 자주 바라보는 생활 습관은 비뚤어진 자세를 만들뿐만 아니라 다양한 신체 변화를 일으키게 됩니다. 최근에는 젊은 층에서 허리, 목, 어깨 부위에 만성화된 통증을 호소하는 경우를 많이 발견할 수 있는데 이러한 불편함은 대부분 몸의 근골격계가 틀어짐으로 인해 발생하게 됩니다. 특히 경추의 변형이 오기 시작하면 신체의 전반적인 균형이 틀어지고 다양한 증상을 유발하게 되는데 이러한 질환을 우리는 일자목증후군이라고 정의합니다.
일자목증후군이란 C자 모양의 정상적인 경추 모양이 어떤 원인에 의해 일자로 변형된 증상을 말하며 거북목증후군이라는 또 다른 명칭으로도 불립니다. 장시간 고개를 과도하게 숙이거나 경추 인대에 무리가 가해질 경우 일자목증후군 발생 가능성이 높아집니다. C자 형태를 띠는 경추는 외부의 충격을 완화 및 분산시키는데 만약 역 C자형이나 일자형태로 변형이 되면 충격을 그래도 흡수하지 못해 목덜이나 어깨, 팔 등 여러 부위에 통증을 일으키게 됩니다.
일자목증후군은 대부분의 통증이 목덜미에서부터 시작해 뒷 머리를 지나 관자놀이까지 통증이 나타나며, 두통과 함께 목이 뻐근하며 지속적으로 같은 쪽 머리와 어깨에 발생하는 것이 특징입니다. 경우에 따라 손이나 팔이 저릴 수 있고 목 움직임이나 수면 상태에 따라 통증이 악화되거나 완화될 수 있습니다.
도수치료는 대표적인 비수술적인 치료 방법으로 전문 치료사가 손을 이용해 틀어진 근골격계 균형을 잡아줌으로써 통증의 원인을 해결하는 데 효과적입니다. 또한 시술 시간이 짧고 절개나 마취가 따로 없어 회복 기간이 빨라 바쁜 직장인이나 학생, 주부들도 쉽게 받을 수 있다는 장점이 있습니다.
대찬병원은 각종 근골격계 질환의 비수술적 치료를 적극적으로 시행할 수 있는 시스템과 실력을 갖춘 곳으로 약 250평 규모의 스포츠메디컬센터와 정밀한 신체 진단을 위한 장비 및 시설이 완비되어 있습니다.
또한 오랜 경험과 노하우로 다져진 전문의가 포진하여 환자별 증상에 따른 진단과 치료 계획을 통해 건강한 일상으로 복귀하실 수 있도록 도와드립니다.
치료 못지 않게 중요한 것은 개인별 생활 습관 개선입니다. 일상생활 속 올바른 자세를 유지하는 습관을 갖는 것이 중요하며 다리를 꼬고 앉는 습관, 과도하게 고개를 숙이는 습관을 피하는 것이 좋습니다. 또한 공부나 업무를 보면서 틈틈이 스트레칭을 통해 경직된 근육을 풀어주는 것 또한 예방이 될 수 있습니다.
