겨울 스포츠 활동 시 십자인대파열 주의

 

안녕하세요. 인천에 위치한 관절·척추 특화 대찬병원입니다.

 

겨울 레저스포츠 마니아들은 해마다 이맘때쯤이면 스키장을 찾아 취미 생활을 즐깁니다. 하지만 그만큼 관절나 인대의 외상이 많아 병원을 찾는 환자들이 증가하기도 합니다. 

스키나 스노보드는 빠른 스피드로 스트레스를 해소할 수 있지만 찰나의 순간 균형을 잃거나 갑작스러운 방향 전환을 하는 경우 등 큰 부상으로 이어질 수 있는 만큼 주의가 필요합니다. 특히 십자인대 부상이 가장 흔하게 나타날 수 있는 질환 중 하나입니다.

 

 

 

 

'뚝'하는 파열음과 붓기, 통증?

십자인대파열 의심해볼 수 있습니다

 

 

 

무릎에서 '뚝'하는 소리와 함께 극심한 무릎 통증이 나타난다면 바로 십자인대파열로 의심해보아야 합니다. 십자인대란 무릎의 위 뼈와 아래 뼈가 서로 앞, 뒤로 흔들리지 않도록 막아주는 역할을 하며, 앞에 있는 인대를 전방십자인대, 뒤에 있는 인대를 후방십자인대라고 합니다.

 

​인대가 파열이 되면 먼저 무릎에 심한 통증이 나타나고 안정적인 움직임이 불가능하게 됩니다. 또 관절안에 출혈과 종창이 생겨 통증이 심하고 무릎 사용이 어려워지게 됩니다.  주로 파열이 되었다고 할 때는 대부분 전방십자인대 파열이며 후방십자인대는 전방십자인대와 달리 2-3배 정도 강하기 때문에 파열이 쉽게 되지 않습니다.

 

 

 

십자인대 파열 부위와 정도에 따라

치료법이 달라집니다

 

 

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후방십자인대의 부분적인 파열일 경우 대부분 물리치료, 주사치료 등 보존치료로도 좋은 경과를 보이지만 전방십자인대 파열의 경우는 부분 파열이라 해도 관절 내 다른 조직들에 문제를 발생시키거나 퇴행성 관절염을 촉진시킬 수 있어 관절내시경 수술과 같은 간단한 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

실시간 진단과 치료 관절내시경

높은 정확도와 빠른 회복

 

 

 

관절내시경 수술은 미세한 초소형 카메라가 달린 내시경을 병변 부위에 삽입하여 실시간으로 진단 및 치료를 진행할 수 있는 치료방법으로 최소한의 절개와 침습으로 감염이나 합병증의 위험률이 낮으며 회복 속도가 빨라 일상생활로 복귀가 빠릅니다. 따라서 수술 부담이 큰 바쁜 직장인이나 고령환자, 만성 질환 환자 등도 쉽게 받을 수 있습니다. 

 

 

 

 

약 250평 규모 집중 재활치료, 스포츠메디컬센터

전문 재활운동치료사 포진, 물리치료실 완비

 

 

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대찬병원의 4층에 위치한 스포츠메디컬센터는 약 250평 규모의 재활치료 및 비수술 치료 시설로 각종 재활운동시설과 첨단 장비를 통해 환자의 병력, 연령, 상태에 따라 체계적인 치료를 시행하고 있습니다. 또한 전문 치료사가 포진해있어 강도 높은 재활 치료를 1:1로 진행해드리고 있습니다.

 

 

 

 

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평소 관절에 무리가 되지 않고 운동을 즐기기 위해서는 운동 전 가벼운 스트레칭을 통해 무릎 관절 주변의 근육을 풀어주는 것이 좋으며 평소 무릎 근력 운동을 통해 다리 근육을 강화시키는 것이 십자인대파열을 예방하는 데 도움이 됩니다.

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