나에게 효과적인 오십견치료는?

 

누구나 한번 쯤은 겪어봤을 어깨 통증, 어깨 통증이 있다면 가장 먼저 오십견을 떠올리는 이들이 많습니다. 오십견은 50대에 잘 발생한다 해서 붙어진 별칭으로 정확한 의학적 진단명은 유착성 관절낭염 혹은 동결건입니다. 

 

 

 

 

오십견은 관절을 둘러싸고 있는 주머니인 관절낭이 쪼그라들고 달라붙어 관절이 굳어가는 질환을 말합니다. 오십견은 드물지만 자연적으로 치유가 되는 경우도 있습니다. 하지만 통증으로 인해 일상생활에서 매우 불편함을 느낄 수 있는 만큼 적절한 시기에 치료가 시작되어야 합니다.

누구나 흔히 경험할 수 있는 오십견이지만, 발병 원인은 아직까지 정확하게 밝혀진것이 없으나 외상 또는 퇴행성 변화, 운동 부족 등으로 인해 발생한다고 보고되고 있습니다. 

 

 

 

최근에는 스마트폰과 같이 경직된 자세로 어깨를 무리하게 사용하는 시간이 많은 30-40대에서 어깨 통증을 유발하는 오십견 환자가 빠르게 증가하고 있는 추세이며 스포츠 활동을 즐기는 젊은 사람들에게서 외상으로 인한 오십견이 발생되기도 합니다.

 

 

 

오십견이 발생하면 어깨 통증을 시작으로 점차 관절의 운동 범위가 줄어들게 됩니다. 또한 야간 통증 및 능동적, 수동적 관절 운동 제한을 보이게 되며 팔을 앞으로 들기 힘들거나 밖으로 돌리기 힘들어집니다. 예를 들어 세수할 때나 머리를 감을 때 뒷목을 만지지 못하거나 머리를 빗는 등의 움직임이 힘들어지게 되는데 이러한 증상이 있다면 오십견을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

 

오십견치료 방법에는 어깨를 풀어주는 스트레칭 또는 근력강화를 통한 보존치료와 1:1도수치료 등의 치료와 약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등의 보존적인 치료가 있습니다. 

 

 

 

특히 체외충격파를 통해 효과적으로 통증을 가라 앉힐 수 있는데 체외충격파 치료란 100~1500회의 고에너지 충격파를 병변 부위에 집중적으로 가해 신생혈관의 생성을 유도하고, 조직의 재생을 유도하는 치료 방법을 말합니다. 인대 혹은 힘줄에 염증, 손상이 발생한 환자에게 효과적인 치료법으로 오십견 이외에도 회전근개파열, 석회화건염 등과 같은 다양한 질환에 널리 이용되고 있습니다. 

 

 

 

대찬병원은 각종 근골격계 질환의 비수술적 치료를 적극적으로 시행할 수 있도록 약 250평 규모의 집중 재활센터인 스포츠메디컬센터를 조성하였습니다. 스포츠메디컬센터는 전문 운동 시설은 물론 1:1 도수치료실, 물리치료실, 체외충격파 치료실 등이 완비되어 있으며 전문 재활운동치료사가 포진하여 환자별 증상과 성별, 병력 등을 고려하여 맞춤 치료를 진행합니다.

 

 

치료도 중요하지만 무엇보다 평상시 예방도 중요합니다. 또 평소 생활 할 때 바른 자세를 유지하고 운동 전후에는 반드시 스트레칭을 해주는 것이 어깨 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있으며 평상시에도 기지개를 생활화 하는 등 스트레칭을 하고, 꾸준히 어깨운동을 해 어깨 인대의 유연성을 길러주는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

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