청라정형외과, 반복적인 두통·어깨결림 내 목에 이상이 있는걸까?
안녕하세요. 인천에 위치한 대찬병원입니다.
버스나 지하철과 같은 대중교통을 이용하다 보면 스마트폰을 사용하다 자신도 모르게 무의식적으로 고개를 푹 숙이고 있는 사람들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 컴퓨터 업무가 많은 직장인들 역시 모니터를 볼 때 목을 내민 자세를 장시간 유지하는 경우가 많은데 이러한 자세를 오랫동안 지속할 경우 경추에 부담이 가해져 일자목 또는 거북목증후군을 유발할 수 있습니다.
흔히 거북이처럼 목이 변한다고 하여 거북목이라는 이름이 붙게 되었으며 어깨선을 기준으로 목이 앞으로 빠져나왔을 때 거북목증후군일 가능성이 높기 때문에 초기에 정밀한 진단을 받고 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
일자목증후군은 C자형으로 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 앞으로 기울어져 목이 일자 형태로 변형된 질환을 말합니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 이용하거나 잘못된 자세와 생활습관 등 고개를 푹 숙이거나 목을 앞쪽으로 내미는 자세 탓에 목에 가해지는 머리 무게의 하중이 늘어나 인대와 근육이 경직되어 통증이 발생하는 것입니다. 또한 목의 긴장 상태가 지속되면서 혈액순환이 원활하지 못해 발생하기도 합니다.
초기에는 목의 피로감이 느껴지게 되지만 점점 진행되면서 목과 어깨통증은 물론 두통까지 유발될 수 있습니다. 또한 심한경우에는 목디스크까지 진행되기도 하며 남녀노소 성별, 연령, 관계없이 나타나기 때문에 남녀노소 누구나 주의해야 하는 질환 중 하나입니다.
일자목은 발생되는 원인에 따라 치료방법이 달라지게 됩니다. 대부분은 자세가 잘못되어 발생하는 신체의 불균형이 원인이 될 수 있기 때문에 대찬에서는 X-ray, Exbody와 같은 장비를 통해 신체의 잘못된 구조와 원인을 찾아 원인을 해결하고 있습니다.
일자목 또는 거북목의 치료는 도수치료가 효과적일 수 있습니다. 도수치료는 척추의 미세한 틀어짐을 바로잡아 신경손상의 회복을 돕는 치료방법으로 치료사의 손을 이용하여 틀어진 관절과 척추를 바로잡기 때문에 신체의 불균형을 회복하는 것은 물론 통증완화가 가능하며 치료시간이 짧기 때문에 바쁜 학생 ,직장인분들에게도 적합한 치료방법입니다.
또한 손을 이용하기 때문에 절개나 마취가 없어, 신체에 부담이 덜하며 안전하고 입원을 하지 않고 치료가 가능해 빠른 효과를 기대할 수 있습니다.
청라정형외과 대찬병원은 보다 집중적인 치료를 위해 전문 운동 시설 및 기구가 완비된 스포츠메디컬센터를 조성하였습니다. 스포츠메디컬센터는 약 250평의 넓은 규모와 1:1 도수치료실, 물리치료실, 샤워실 등이 구축되어 있으며 전문 치료사가 다수 포진하여 1:1 집중 치료가 가능합니다.
도수치료를 통한 일자목증후군을 치료할 수는 있지만 무엇보다 중요한 것은 질환을 예방하는 것입니다. 스마트 기기를 사용할 때는 기기와 눈 높이를 맞추는 것이 좋으며 수면 시 낮은 베개를 사용하여는 등의 올바른 자세를 습관화하는 것이 중요합니다.
청라정형외과 대찬병원
인천 예술회관역 3번 출구 도보 5분
발레파킹 서비스 및 넉넉한 주차공간
